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医生建议半夜醒后不要看时间对睡眠没有任何积极影响

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2025-04-07 15:24:51
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晚上夜醒后，很多人习惯看一眼时间，但这种做法可能会导致再次入睡比较困难。医生提醒：夜醒后看时间对心理有不良暗示，对睡眠没有任何积极影响。

医生建议半夜醒后不要看时间对睡眠没有任何积极影响

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